Wenn die Nachricht dich komplett aus der Bahn wirft
Ein kurzer Akutkurs mit Soforthilfe-Audio, Videos und Begleitblättern für den Moment, in dem alles zu viel wird.
Der Moment nach der Nachricht
Der Moment nach einer negativen Nachricht ist oft der schwierigste.
Der Kopf versucht weiterzumachen, der Körper steht unter Strom, innerlich ist alles gleichzeitig zu viel.
Vielleicht fühlst du Leere. Vielleicht Druck. Vielleicht funktionierst du nach außen, während innen alles laut schreit.
Das ist eine normale Reaktion auf einen emotionalen Schock.
In solchen Momenten hilft kein Plan. Keine Analyse. Keine „starke Haltung“
Was hilft, ist erst einmal Stabilität. Und genau dafür ist dieser Akutkurs bei emotionalem Schmerz gedacht.
Soforthilfe für den Moment, in dem der Schmerz überwiegt
Wenn die Nachricht dich innerlich zerlegt, bringt Nachdenken nichts. Was du jetzt brauchst, ist Stabilität.
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Soforthilfe-Audio zum Download
- hilft dir aus dem emotionalen Schmerz zu kommen
- ohne Denken, ohne Analyse, einfach hören
- jederzeit, sofort nutzbar
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Kursbegleitung
- kurze Videos
- Begleitblätter
- Orientierung ohne Überforderung
Was dir dieser Akutkurs gibt
Stabilität in Akutmoment
Komm innerlich wieder runter, wenn dein System nach der Nachricht im Ausnahmezustand ist
Einordnung statt Grübeln
Verstehe, was gerade in dir passiert ohne Analyse, ohne dich tiefer reinzuziehen
Wieder handlungsfähig werden
Schaffe die Basis, um diesen Moment zu überstehen, ohne dich selbst zu verlieren.
Der Akutkurs in klaren Bausteinen
Baustein 1
Soforthilfe - Runterfahren
Die zentrale Audio, um dein Nervensystem zu beruhigen und innerlich wieder Boden zu finden.
Baustein 2
Einordnung des Schmerzes
Kurze Videos, die dir zeigen, warum dein Körper und Kopf gerade so reagieren, ruhig und verständlich.
Baustein 3
Orientierung im Chaos
Du erkennst, was diesen Zustand verstärkt und was dir jetzt hilft, ihn nicht größer werden zu lassen.
Baustein 4
Begleitblätter
Einfach Begleitblätter, die dir helfen, Gedanken zu sortieren, optional, ohne Druck.
Baustein 5
Stabil bleiben
Impulse, wie du durch diesen Tag (oder diese Nacht) kommst, ohne dich zu überfordern.
Bonus
Jederzeit nutzbar
Audio, Videos und Begleitblätter stehen dir jederzeit zur Verfügung, genau dann, wenn du sie brauchst.
Ist dieser Akutkurs das Richtige für dich?
Für dich, wenn…
- die Nachricht frisch ist
- du dich innerlich überfordert oder wie "neben dir" fühlst
- du etwas brauchst, das dir JETZT Halt gibt
- du keine Kraft für lange Prozesse hast
- du erstmal wieder runterkommen willst
Nicht für dich, wenn…
- du tief an deiner Geschichte arbeiten willst
- du dir langfristige Begleitung oder Coaching wünschst
- du gerade keinen Kontakt zu deinen Gefühlen möchtest
- du Lösungen für die Zukunft suchst
Das ist im Akutkurs enthalten
- 1 Soforthilfe-Audio zur unmittelbaren Stabilisierung im Akutmoment
- Kurze Videos zur Orientierung nach der Nachricht und dem Schmerz - ruhig, verständlich, ohne Tiefgang
- Begleitblätter einfache Blätter zur Orientierung, optional nutzbar
- Sofortiger Zugriff direkt nach dem Kauf, jederzeit und lebenslang verfügbar
39€
Einmalzahlung. Sofortiger Zugriff. Kein Abo.